Татьяна Фалькова
Клинический психолог
Помогаю выбираться из круговорота тревожных мыслей, чтобы продолжать жить свою жизнь.
Придерживаюсь научно-обоснованных методов психотерапии.
Терапия принятия и ответственности или АСТ (Acceptance and Commitment Therapy). Это поведенческая терапия, целью которой является развитие психологической гибкости, а также изменение реакции на нежелательные мысли и чувства. АСТ — ветвь когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Терапия, основанная на ментализации или MBT (Mentalization-Based Treatment). Ментализация — это ключевой механизм, направленный на восстановление эмоциональной регуляции и улучшение межличностных отношений. MBT — интегративная форма психотерапии, которая объединяет психодинамический, когнитивно-поведенческий, системный и экологический подход.
— навязчивые мысли и чрезмерные негативные эмоции, которые мешают жить обычную жизнь
— самокритика и неуверенность в себе
— поиск себя, внутренней опоры, собственных ценностей
— психологические травмы (в том числе ПТСР и кПТСР), горевание и потери
— адаптация к новым социальным ролям
— трудности с пониманием своих и чужих эмоций, которые влияют на качество межличностных отношений (семейных, романтических, партнерских, дружеских)
— сложные перемены в жизненных ситуациях: эмиграция, развод, расставание
— эмоциональное и профессиональное выгорание.
Это неполный список актуальных запросов за последний год. Поэтому даже если вашего запроса в нем нет, вы также можете связаться со мной для уточнения.
На данный момент я не работаю с темами зависимостей любого рода, расстройствами пищевого поведения и клиентами младше 18 лет.
Базовое образование:
2024-2027 г. Магистратура, клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии. Московский институт психоанализа
2024-2025 г. Клиническая психология. Академия современной психологии
2023 г. Практическая психология: основы диагностики и психологического консультирования личности. Московский институт психоанализа (МИП) и Высшая школа "Среда обучения"
Дополнительное образование:
2025 г. протокол MBT-i, Поведенческая компания
2024 г. Терапия принятия и ответственности (АСТ). Полный курс. Академия современной психологии
2024 г. Психотерапия травмы (ПТСР и кПТСР). Интегративный подход АСТ, СВТ, CFT. Академия современной психологии
2023 г. Психотерапия травмы и потери. Высшая школа "Среда обучения"
2023 г. Реадаптация личности при ПТСР. Высшая школа "Среда обучения"
2022 г. Психологическая работа с тревожностью в Экзистенциальном анализе, ведущий Альфред Лэнгле
2022 г. Специалист в области медиации (квалификация медиатор). Национальная академия дополнительного профессионального образования
Конференции и семинары:
2026 г. очная полимодальная конференция, г. Санкт-Петербург
2025 г. Нейробиология в психологии, конференция Psypedia
2025 г. Наука и жизнь, V конференция АКПН
2025 г. I конференция русскоязычного сообщества МВТ: «Ментализация в психотерапии и за ее пределами»
2024 г. Frame by frame, семинар о теории реляционных фреймов, ведущая: Siri Ming
2024 г. Терапия принятия и ответственности в работе с самооценкой, Институт практической психологии, ведущий: Илья Розов
2024 г. АСТ при прокрастинации, NEW PSY, ведущие: Илья Розов и Ольга Михайлова
2024 г. АСТ при социальной тревожности, NEW PSY, ведущие: Илья Розов и Ольга Михайлова
2024 г. Trauma Focused Weekend, очная конференция по терапии психологической травмы, г. Санкт-Петербург
2023 г. Collective trauma summit, международный саммит по работе с коллективной травмой
2023 г. Я тебе верю. Вместе против насилия, конференция от Life Practic
Ежегодно принимаю участие в конференциях:
DOCPSYFEST (фестиваль доказательной психологии)
мини-конференции тематических сообществ в АКПН
Опыт и стаж работы:
Частная психологическая практика - 3 года
Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)
Онлайн 4500 руб
Длительность 50-55 мин
Контакты для записи:
Telegram: @falkovati
8(965)139-09-36
Я веду группу интервизии для коллег
Интервизия - это групповой формат, где психологи собираются для обсуждения сложностей в работе и профессионального развития. В отличие от супервизии этот формат подразумевает отсутствие экспертного мнения от старшего коллеги. Вместо этого каждый участник задает проясняющие вопросы и после выдвигает свои гипотезы по решению проблемы интервизанта.
Интервизии проходят в подходе АСТ
(Терапия принятия и ответственности)
Подробнее о группе можно узнать, написав мне сообщение, контакты указаны выше
Признав свою уязвимость, мы признаем свою смелость быть разным
на этом витиеватом пути жизни
Порой мы не начинаем делать что-то важное для нас из-за страха показать другому свой внутренний мир, поделиться мыслями и столкнуться с другим непохожим мнением, с негативной реакцией и неадекватной обратной связью. Да, в эти моменты хочется быть сильным, чтобы не потерять себя и не упасть в грязь лицом. И когда есть малейшие сомнения в уверенности в том, что мы на все вышеперечисленное способны, мы избегаем даже мысли о том, что можно попробовать. Что не обязательно будет именно та страшная реакция, которую мы ожидаем. И что коварный мозг просто априори готовит нас к провалу!
Я как человек
Мне 30 лет, живу и работаю в Москве. Я замужем. У меня есть кот Перси.
Люблю рок-музыку. Занимаюсь йогой.
В свободное время читаю книги и смотрю сериалы, преимущественно, детективы и триллеры.
Мой путь в профессию был долгим и осознанным, через опыт личной терапии, поиск собственных ценностей и знакомство с собой.
До психологии я работала project-менеджером, smm-менеджером, копирайтером, няней и репетитором. Все эти годы я параллельно изучала психологию самостоятельно, решалась на обучение и очередную смену профессии. Проживала повышенную тревожность, панические атаки и разбиралась со своими внутренними конфликтами.
Любимое место отдыха - лес.
Если что-то где-то заблокируют, пишите на почту psyfalkova@mail.ru
